Primero, no haga daño: cómo ayudar cuando ve signos de un trastorno alimentario

Primero, no haga daño: cómo ayudar cuando ve signos de un trastorno alimentario

Salud de la danza desorden alimenticio

Es una triste realidad que los trastornos alimentarios en los bailarines sean lo suficientemente comunes como para convertirse en un cliché.Dance Informadiscutido esto es en un artículo reciente y continuó con ideas sobre cómo reconocer si podría estar desarrollando patrones de pensamiento y comportamientos que son precursores de los trastornos alimentarios. Esa autoconciencia es increíblemente importante. Pero, ¿qué pasa si ve estos signos en un compañero bailarín, estudiante o bailarín que es su hijo o hija? ¿O si tal trastorno ha progresado hasta convertirse en algo totalmente diagnosticable?

Por un lado, nadie quiere ver a sus seres queridos lastimarse, o mirar atrás con arrepentimiento, preguntando: '¿Qué podría haber hecho?', O pensando, 'Si tan solo lo hubiera hecho'. Por otro lado, también queremos que aquellos que nos importan estén en el asiento del conductor de su propia vida. Además, obligar a las personas con trastornos alimentarios a comer normalmente o aplicar una hipervigilancia (como escuchar en la puerta del baño a las personas que muestran signos de bulimia) puede empeorar los síntomas. Es un equilibrio delicado para lograr. Es una de las muchas razones por las que los profesionales de la salud mental consideran estos trastornos como algunos de los trastornos de salud mental más difíciles de tratar. Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo lograr ese equilibrio.



No fuerces la pausa y escucha.



Dominique Percy, MA en Terapias Expresivas: Danza / Terapia de Movimiento yscoordinador de servicios en Crestwood Wellness and Recovery Center en Redding, California, explica,'I'He descubierto que presionar a una persona para que coma y concentrarse en su peso empeora el trastorno alimentario y los intentos terapéuticos de abordarlo'. Una primera reacción más eficaz, dice, es una pregunta: ¿por qué? ¿Qué está llevando a esta persona a dejar de darle a su cuerpo lo que necesita para mantenerse saludable, rendir al máximo y prosperar en general?

'Lo que he aprendido es que un trastorno alimentario a veces se puede relacionar con una persona que lo usa para obtener una sensación de control en su vida', dice Percy. '[La] persona siente una sensación de perder o haber perdido el control en algún aspecto de su vida'. Describe con qué frecuencia, el peso de uno no es con lo que la persona tiene un problema, es solo algo que él / ella lata control: a través de lo que come (o no come), cuánto hace ejercicio y comportamientos como tomar laxantes y purgarse.



El peso se convierte así en una herramienta de control frente a la percepción de falta de control en otra área de la vida. Percy agrega que para los bailarines en particular, este puede ser un entorno competitivo y el estrés de la incansable lucha por la perfección para cada vez más: un salto más alto, giros más limpios, ser elegidos en ese papel de ensueño. Algún nivel de automotivación constante es crucial para vivir una vida satisfactoria y exitosa como artista. Pero, como con cualquier otra cosa, puede haber demasiadas cosas buenas. Llevar esta mentalidad consciente e inquisitiva a las interacciones con aquellos que sospecha que están desarrollando un trastorno alimentario puede ayudar a evitar la actitud defensiva. Es probable que la persona se sienta escuchada, vista y valorada, en lugar de microgestionada, criticada y antagonizada.

Eso ayudará a mantener la conversación abierta y a aprender más sobre lo que la persona ha estado experimentando. Es importante no actuar como el terapeuta de la persona si no es un profesional de la salud mental con licencia. Las relaciones familiares inmediatas también pueden complicar las cosas e incluso impedir el proceso de tratamiento. Pero, con los límites debidamente respetados, lo que pueda aprender en estas conversaciones puede permitirle contribuir al tratamiento de la persona a través de lo que pueda compartir con los médicos. También puede ayudarlo a tomar decisiones importantes sobre el tratamiento, si ese puede ser su papel, por ejemplo, si una persona debe ingresar a un determinado programa de tratamiento y cuál.

Ponga la pelota en su cancha.



“Reforzar el derecho [de las personas] a dictar sus elecciones de vida y hacer de su bienestar su responsabilidad es una de las mejores formas de abordar el problema de un trastorno alimentario”, afirma Percy. Como ejemplo para respaldar esta creencia, describe cómo estuvo allí como apoyo para un cliente que se negó a comer. Percy intentó ayudar al cliente a 'reducir sus factores estresantes', dice, y escuchó sus preocupaciones. Un día, aparentemente de la nada, el cliente decidió comer. El sustento de un tubo médico la mantenía viva hasta ese momento. Fue ese día cuando ella, como solo ella podría haberlo hecho, decidió retractarse de cómo estaba contribuyendo (o robándose a sí misma, más bien) su propio bienestar. Percy describe cómo el cliente ha recuperado 20 libras.

Cada caso de un trastorno alimentario es único y no siempre progresa de esa manera hacia la curación. Pero estas verdades esenciales son consistentes. De manera similar, reenfocar a las personas en lo que más valoran puede llevarlas a recuperar su bienestar. Una vez más, la contundencia no es útil y, de hecho, puede ser perjudicial. Sin embargo, con delicadeza y amabilidad, permaneciendo abierto a escuchar y comprender, puede ayudar a las personas en estos casos a recordar lo que realmente les importa. A través de esta conversación, por ejemplo, una persona así puede recordar cuánto le gustaba bailar a tope durante horas de clases (para lo cual la persona puede parecer que ya no tiene la energía, después de comenzar a restringir su alimentación). o atracones y purgas).

También es aconsejable estar preparado con conocimientos y recursos de apoyo. Lea, tanto como pueda, sobre estos trastornos a través de fuentes confiables como La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación y Trastornos de la alimentación Esperanza . Cuando se trata de encontrar programas de tratamiento, '[comuníquese con] el departamento de salud mental del condado de esa persona', sugiere Percy. 'Deben tener recursos en el área de esa persona'.

Es un desafío significativo ver que las personas que nos importan desarrollan signos de un trastorno alimentario y responden de manera que las redireccionen a pensamientos y comportamientos más saludables. Pero no hay ningún valor que podamos darle a la vida humana. Por lo tanto, debemos hacer lo mejor que podamos, al mismo tiempo que recordamos nuestras propias necesidades. Aquellos a quienes amamos, y que podrían estar realmente lastimados, nos necesitan lo mejor que podemos.

Por Kathryn Boland de Dance Informa.

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